文章最後更新於
髮型師的工作雖然不用日曬、風吹、雨淋。但因為工作模式的關係會有一些 工作時不可避免的 ，例如在工作中長時間站立；洗髮時冷熱水交替，使手部乾燥龜裂；使用燙染髮的藥劑…….等等。不得不承擔對身體造成負擔的姿勢以及使用刺激性高的藥物。
儘管髮型師有光鮮亮麗，而且擁有一雙神奇的巧手的印象。
讓我們看一下髮型師容易遭受的職業疾病。
手不乾燥、龜裂/富貴手
髮型師的工作涉及許多因素，可能會導致手部乾燥、龜裂。用於染髮和燙髮的試劑對裸露的皮膚有強烈刺激性，護髮產品（如洗髮水，護理劑和蠟）可能含有不利於皮膚的成分。另外，使用這些藥物後有必要洗手，導致手可能會變得粗糙。
如何改善？
- 睡前抹上凡士林+棉質手套
腰痛
在工作期間一直站立的髮型師經常會腰痛。特別是。洗髮時必須一直彎腰，這會給腰部帶來沉重的負擔。
在忙碌的一天中可能會洗髮10或20個人。
如何預防與改善？
肌腱炎/媽媽手
長時間使用剪刀，更不用說會損傷手腕的肌腱炎的原因。髮型師使用的剪刀只有一種手勢，該手勢使用拇指和無名指握住手柄，僅移動拇指即可整齊地修剪頭髮。與使用拇指和中指握住手柄並移動兩隻手指的普通剪刀相比，由於手腕使用頻繁負荷不了而患上肌腱炎。
如何預防與改善？
- 適度休息
- 伸展運動
- 護具
什麼是媽媽手？
刀傷
刀傷是在實習設計師時期最容易會有的狀況。老師傅們都會開玩笑說【等你手上有100的傷口就能出師了】；或是客人塞車時，太急！還有小孩掙扎時…..等等
如果傷口不大的話我自己會使用液態0k蹦，先做緊急處理。但傷口太大的話就必須使用美容膠帶把肉黏起來，這樣傷口會好得比較快，但會有美觀的問題，容易不平
憋尿/腸胃病
當沙龍忙碌的一天時，髮型師可能必須同時服務許多顧客。髮型師幾乎沒有時間休息，正常吃飯、喝水。只能抓空檔來吃飯、喝水、上廁所，時間短暫、緊迫吃飯速度加快或選擇不吃；上廁所也是有可能選擇不上
而導致有膀胱炎、胃痛、便秘……等等
如何預防與改善？
- 多喝水
- 少穿緊身或不透氣的褲子
- 正常飲食
- 攝取高纖維食物
- 不要忽略要排便的感覺
肩膀僵硬和手臂麻木
髮型師不僅可以同時使用剪刀，還可以使用各種工具。
例如：
剪髮時，使用梳子和剪刀
吹髮時，使用吹風機和梳子吹整頭髮。
因為他們必須長時間保持雙手舉起。
如何預防與改善？
- 適度休息
- 伸展運動
燙傷
除了身體上的疲勞症狀外，髮型師還存在操作疏忽 ，例如：燙髮捲或造型棒(電棒、板夾）並造成灼傷的風險。
靜脈曲張
因為工作型態需要長時間久站，導致血液推積在腿部。
會有小腿皮膚癢、水腫、腿部痠痛、容易抽筋、腿部沉重感等。在大腿或小腿的皮膚外觀上，會冒出蜘蛛網狀、蚯蚓狀的扭曲血管。
如何預防與改善？
- 穿彈性襪（如何挑彈性襪）
- 適度運動
- 睡覺把腳墊高
- 補充營養素(生物類黃酮、維生素P、抗氧化、維生素C…..等等)
- 泡腳(水位高度：膝蓋下；可以加入薑、川椒、獨活。有傷口就不要加味了)
前面三種是最常見的職業病，手部乾燥、龜裂和腰痛是助理時期一定會有的問題，要練習洗頭冷熱水澆交替急彎腰沖水所導致。
其他的會應為個人體質和生活作息狀況不同，為了要服務客人的同時，也要好好照顧自己的身體健康
如果這篇文章對你有幫助，加入讚賞公民後，幫我在下方按 5 個Like，讓我得到一些回饋，支持我繼續寫出更多好文章！
好多有用的預防及改善知識~~謝謝版主分享~~我也分享給認識的髮型師~!
感謝你的分享
想不到髮型師會有那麼多職業病，真的是很辛苦啊。
每個行業多多少少會有職業傷害，要好好照顧及預防才能長長久久…..
上述都是非常不好的習慣，尤其是憋尿對身體不太好，還是需要多喝水排出~~
知道歸知道，但真的要忙起來……..
髮型師真的好辛苦
認識的髮型師也常常忙到誤餐或暴飲暴食…
要謝謝眾多髮型師的辛勞了~